Truta de riacho grelhada com arroz selvagem

Name: Truta de riacho grelhada com arroz selvagem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa fresca picada; 1 dente de alho, esmagado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró em fatias finas, dividido; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos fatiados; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta, dividida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 4 raminhos de tomilho; 907 pimenta habenero truta brook limpa; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz selvagem cru

A truta de riacho grelhada com arroz selvagem pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 52g de proteína, 22g de gordura, e um total de 501 calorias. Para $6.05 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de cogumelos, sal, alho-poró e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é tremendo. Tentar Brook Trout Müllerin, Truta De Riacho Com Purê De Salsa E Salada De Rabanete, e Truta de riacho com noz-pecã, limão e salsa manteiga marrom para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione 1/4 xícara de alho-poró, cogumelos e alho; refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Alho Goya®

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Adicione água, arroz, 1/8 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 50 minutos ou até que o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Escorra o arroz, reservando 1 xícara de líquido para cozinhar; reserve o arroz. Retorne o líquido de cozimento para a panela. Deixe ferver e cozinhe por 8 minutos ou até reduzir para 1/2 xícara.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire do fogo; reserve o caldo e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Coloque 1 raminho de tomilho no centro de cada um dos 4 quadrados (10 polegadas) de papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Coloque 1 peixe em cima de cada raminho de tomilho.

Ingredientes que você precisará

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Doce De Polvo Brite

Polvilhe sal e pimenta restantes sobre as cavidades internas do peixe. Encha 1/2 xícara de mistura de arroz na cavidade de cada peixe. Enrole o peixe em papel alumínio, torcendo as extremidades para selar.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Doce De Polvo Brite

Ervilhas Goya®

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Coloque o peixe embrulhado em papel alumínio na grelha; grelhe 10 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo. Desembrulhe o peixe; retire e descarte a pele. Reserve o peixe e mantenha-o aquecido.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Derreta a manteiga em uma panela pequena em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional