Turquia Re-Hash
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? O Re-Hash de peru pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 4. Para $1.06 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 311 calorias, 22g de proteína, e 12g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Esta receita da Foodnetwork tem 2 fãs. Uma mistura de feijão, salsicha de café da manhã, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas-Doces Scones como sobremesa. Com uma colher pontuação de 62%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Turquia Hash, Turquia Hash, e Turquia Hash.
Instrucao
Veja como fazer esta receita.
Adicione a salsicha a uma frigideira pesada em fogo médio alto e cozinhe até que a salsicha comece a renderizar um pouco de sua gordura, cerca de 2 a 3 minutos.
Adicione a cebola, o jalapeno e o pimentão à linguiça e cozinhe até ficar macio e translúcido.
Adicione as batatas à frigideira e aumente o fogo para alto. Cozinhe até que as batatas tenham dourado levemente.
Adicione o feijão preto, o pudim e o peru e mexa ocasionalmente. Cozinhe até que o hash esteja bem aquecido. Tempere com pimenta caiena, sal e pimenta.