Vanilla Chai

Vanilla Chai
Você nunca pode ter muitas receitas de bebidas, então experimente o Vanilla Chai. Esta receita faz 4 porções com 80 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura um. Para 52 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de chá, sementes de vagens de cardamomo, leite de soja de baunilha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Tentar Panquecas de proteína de Baunilha Chai Spice com xarope de mel Chai (GF), Chá De Baunilha Chai, e Baunilha Chai Cupcakes para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela de 2 quartos, aqueça a água, a canela e o cardamomo a ferver em fogo alto, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
CardamomoCardamomo
CanelaCanela
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Retire do fogo; adicione saquinhos de chá.
Ingredientes que você precisará
Saco De CháSaco De Chá
3
Deixe repousar 5 minutos. Coe o chá; descarte especiarias e saquinhos de chá.
Ingredientes que você precisará
ChaCha
EspeciariaEspeciaria
4
Retorne a mistura de chá para a panela; misture o leite de soja.
Ingredientes que você precisará
SojaSoja
ChaCha
Equipamento que você usará
PanelaPanela
5
Aqueça em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até ficar quente. Adoçar a gosto com mel.
Ingredientes que você precisará
MelMel
6
Despeje em 4 canecas.
7
Sirva imediatamente.

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde1
Revista