Vegetais refogados três em um

Vegetais refogados três em um
Vegetais refogados três em um podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 209 calorias, 23g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,46 Por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 7 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue manteiga, cenoura, cubo de caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação é bastante ruim. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Vegetais Refogados Da Primavera, Rigatoni com legumes refogados, e Legumes Refogados Coloridos.

Instrucao

1
Coloque os brotos e as cenouras em uma panela e cubra com água fervente.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
CouveCouve
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Polvilhe no cubo de estoque, adicione a manteiga e deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
Bouillon CubeBouillon Cube
Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasBarras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
3
Cozinhe por 8-10 minutos até que o veg esteja macio.
4
Adicione as ervilhas e cozinhe mais alguns minutos.
Ingredientes que você precisará
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
5
Descanse o veg no caldo até que você queira fazer o molho e escorra sobre a assadeira.
Ingredientes que você precisará
6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
DificuldadeFacil
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Dose4
Pontuação De Saúde3
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