Veggie Burger Pockets

Name: Veggie Burger Pockets
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível rúcula bebê; 1 pequeno Pepino Kirby, em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos hortelã seca, desintegrada; 2 grande (parcialmente &); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado; 1 cravo pequeno alho finamente ralado; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego simples sem gordura; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite extra virgem; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) páprica quente; 4 grande pitas de trigo integral, aquecidas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas vermelhas assadas cortadas em fatias; 4 hambúrgueres vegetarianos congelados

Veggie Burger Pockets pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. Para $2.77 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Uma porção contém 399 calorias, 24g de proteína, e 13g de gordura. Vá até a loja e pegue sal kosher, azeite, hortelã e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Bean ' N ' Burger Pockets, Meat ' N ' Veggie Pockets, e Fresco Veggie Bolsos para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os ovos em uma panela pequena e cubra com água por cerca de 1 polegada. Deixe ferver em fogo médio-alto e cozinhe por 1 minuto. Cubra, retire do fogo e deixe descansar 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Escorra os ovos e enxágue em água fria, depois descasque e corte em fatias finas. Enquanto isso, cozinhe os hambúrgueres vegetarianos como o rótulo dirige.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Bata o iogurte, alho, páprica, 2 colheres de sopa de água e sal a gosto em uma tigela pequena. Em uma tigela grande, misture a rúcula, os pimentões vermelhos assados, o pepino, o azeite, a hortelã, o queijo feta e o sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

Pimentas Vermelhas Assadas

Bifes De Tira De Nova York

Raminhos De Endro Colhidos

Peitos De Frango Assados

Onças Fluidas De água Doce

Alho Goya®

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Corte 1 polegada da parte superior de cada pita para fazer uma abertura; encha a tira pita dentro da pita para reforçar a parte inferior. Recheie cada pita com um hambúrguer vegetariano, uma salada de rúcula e algumas fatias de ovo cozido.

Ingredientes que você precisará

Pães Doces De Bezerro

Veggie Burger

Peitos De Frango Assados

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Regue com o molho de iogurte.

Ingredientes que você precisará

Molho De Iogurte

Sirva com picles.

Ingredientes que você precisará

Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Por porção (não inclui picles): calorias: 426; Gordura Total: 14 gramas; Gordura saturada: 4 gramas; Proteína: 26 gramas; Carboidratos totais: 51 gramas; Açúcar: 5 gramas; Fibra: 9 gramas; Colesterol: 118 miligramas; Sódio: 1074 miligramas

Ingredientes que você precisará

Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

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