Verduras fritas com carne de porco, Shiitakes e molho de Feijão Preto

Name: Verduras fritas com carne de porco, Shiitakes e molho de Feijão Preto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de alho de feijão preto; 340 pimenta habenero baby bok choy ou yu choy; 340 pimenta habenero broccolini ou brócolis chinês (gailan); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de amendoim ou canola, dividido; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha de sódio reduzido quente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco, cortado em palitos finos; 1 grande cebola, cortada em lascas longitudinais; 2 costeletas de porco desossadas (8 oz. total), gordura aparada; 12 cogumelos shiitake secos inteiros

Verduras fritas com carne de porco, Shiitakes e molho de Feijão Preto podem ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira serve 4 e custos $4.89 por porção. Uma porção contém 284 calorias, 21g de proteína, e 16g de gordura. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue cebola, molho de alho de feijão, costeletas de porco desossadas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 67%, o que é bom. Tentar Mexa a carne de porco frita e o repolho com molho de Feijão Preto, Couve de Bruxelas frita e carne de porco em molho de Feijão Preto, e Couves de Bruxelas fritas e carne de porco em Feijão Preto S para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque costeletas de porco em uma folha de filme plástico e embrulhe hermeticamente. Congele apenas até ficar firme ao toque, pelo menos 2 e até 3 horas.

Ingredientes que você precisará

5 Dentes De Alho Descascados, Cortados Ao Meio E Em Fatias Finas

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Corte em fatias diagonais muito finas.

Em uma tigela pequena, mergulhe os cogumelos em caldo de galinha até ficarem macios e maleáveis, 20 a 30 minutos; ocasionalmente, trabalhe os cogumelos com os dedos para liberar qualquer grão. Levante os cogumelos do caldo, espremendo o líquido. Dobre suavemente cada cogumelo ao meio, com o lado branquial para fora e corte as hastes duras.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Xícara De Chalotas Picadas

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje 1/2 xícara de caldo de imersão em um copo medidor e reserve.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

Despeje o caldo de 1/4 xícara em outro copo medidor, deixando o grão para trás e adicione água, se necessário, para fazer 1/4 xícara; misture o molho de feijão preto.

Ingredientes que você precisará

Molho De Feijão Preto

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

Enquanto isso, apare as extremidades dos vegetais verdes. Descasque as hastes de broccolini e corte em 3 pol. comprimento (se maior que 1/3 pol., também corte pela metade no sentido do comprimento). Enxágüe e reserve.

Ingredientes que você precisará

Broccolini

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Corte os vegetais verdes restantes em 3 pol. comprimentos, separando aglomerados de bok choy em hastes únicas;enxaguar e drenar.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Bok Choy

Defina um wok ou 5 a 6 qt. panela em fogo alto. Quando quente, despeje 2 colheres de sopa. óleo e redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a carne de porco, a cebola e o gengibre e frite, mexendo ocasionalmente, até que a carne esteja cozida principalmente, mas ainda um pouco rosa, 1 a 1 1/2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

água Para Permitir

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Transfira os ingredientes para um prato com uma escumadeira.

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Adicione hastes de broccolini, shiitakes e caldo de imersão reservado de 1/2 xícara à panela e cubra rapidamente. Cozinhe até que as hastes estejam mal macias-crocantes, 1 a 2 minutos. Descubra e adicione 1 colher de sopa restante. óleo e resto de vegetais verdes. Cozinhe, mexendo, até que as folhas e as flores murchem, 1 a 1 1/2 minutos. Retorne a mistura de carne de porco à panela junto com o líquido de feijão preto reservado; cozinhe até borbulhar.

Ingredientes que você precisará

Broccolini

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Cogumelos Shiitake

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

* Procure molho de alho de feijão preto na seção de alimentos asiáticos do seu supermercado. Compre brócolis chinês e yu choy em um mercado de agricultores ou um mercado asiático.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha