Vieiras Assadas Em Panela Com Molho De Gergelim

Name: Vieiras Assadas Em Panela Com Molho De Gergelim
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Oreos Recheados Duplos 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 1 Oreos Recheados Duplos dentes de alho, picados (cerca de; 1 cebola verde fatiada (seções brancas e verdes reservadas separadamente); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com baixo teor de sódio; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 794 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 16 grandes vieiras do mar (cerca de; 1 1 colher de sopa de orégano seco Pitada de sementes de gergelim branco; 3 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado

A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 60 calorias, 1g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.08 por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 8 minutos. Vá até a loja e pegue vinagre de arroz, açúcar, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Pan grelhado vieiras com molho de gergelim e macarrão celofane, Frango com tomate assado com ervas e molho Pan, e Salada de colheita de vegetais assados com molho de pimenta de gergelim para receitas semelhantes.

Instrucao

Retire as vieiras da geladeira e leve-as à temperatura ambiente (cerca de 10 minutos). Em uma tigela pequena, adicione os pedaços de cebola branca e os próximos 7 ingredientes (através de pimenta vermelha esmagada); mexa com um batedor para combinar e reserve.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Cebola Branca

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Aqueça o óleo de canola em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio. Quando quente, adicione as vieiras; polvilhe vieiras com a pimenta preta. Cozinhe as vieiras cerca de 3 minutos em 1 lado até dourar. Usando pinças, vire as vieiras e cozinhe mais 2-3 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Transfira as vieiras para um prato e cubra com papel alumínio. Mantenha a frigideira no fogo.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Bata o molho novamente e adicione-o à panela. Cozinhe até que o molho ferva e engrosse ligeiramente (cerca de 45 segundos); em seguida, retire a panela do fogo. Divida as vieiras entre 4 pratos, regue um pouco do molho de gergelim quente sobre cada porção e decore com uma pitada de pedaços de cebola verde.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

5 Onças De Cebolinha Picada

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento

(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1Oreos Recheados Duplos

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 1Pedaços de toffee de barra de Heath

ervilhas congeladas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha esmagada 1Oreos Recheados Duplos

dentes de alho, picados (cerca de 1

cebola verde fatiada (seções brancas e verdes reservadas separadamente)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de soja com baixo teor de sódio 11 colher de sopa de orégano seco

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 794pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

16 grandes vieiras do mar (cerca de 11 colher de sopa de orégano seco

Pitada de sementes de gergelim branco 3Pedaços de toffee de barra de Heath

1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são minhas principais escolhas para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Stonestreet Estate Chardonnay com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 36 dólares por garrafa.