Vieiras Fritas Com Aspargos

Name: Vieiras Fritas Com Aspargos
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero aspargos frescos; 57 pimenta habenero brotos de bambu enlatados, drenados, enxaguados e Julianos ou 2 onças de brotos de bambu fresco, fervidos em água por 30 minutos, drenados e Julianos; 1 pequeno cenoura, finamente fatiada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham (fígado e pescoço removidos); 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida gingerroot fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinho arroz shaoxing; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 227 pimenta habenero vieiras shucked; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal ou 3 colheres de sopa de óleo de amendoim ou 3 colheres de sopa de óleo de gergelim; 1 apertar 1 xícara de maionese, como Hellmann's

Esta receita serve 4. Para $2.21 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 240 calorias, 10g de proteína, e 12g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Vá até a loja e pegue vieiras, gengibre, cenoura e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Essa pontuação é sólida. Tentar Vieiras e espargos fritos, Vieiras e espargos salteados, e Vieiras fritas com brócolis para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

227pimenta habenero

aspargos frescos 57pimenta habenero

brotos de bambu enlatados, drenados, enxaguados e Julianos ou 2 onças de brotos de bambu fresco, fervidos em água por 30 minutos, drenados e Julianos 1pequeno

cenoura, finamente fatiada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

(fígado e pescoço removidos)42 colheres de sopa de manteiga derretida

gingerroot fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinho arroz shaoxing 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 227pimenta habenero

vieiras shucked 3Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo vegetal ou 3 colheres de sopa de óleo de amendoim ou 3 colheres de sopa de óleo de gergelim 1apertar

1 xícara de maionese, como Hellmann's

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras no menu? Tente emparelhar com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Hindsight Wines Chardonnay com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.