Vieiras grelhadas com salada de mercado dos agricultores

Name: Vieiras grelhadas com salada de mercado dos agricultores
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída na hora, dividida; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho frescos (cerca de 3 orelhas); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal kosher, dividido; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO vieiras do mar; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO xícaras de tomate picado (cerca de

Esta receita faz 4 porções com 119 calorias, 4g de proteína, e 5g de gordura um. Se $1.88 por porção cai em seu orçamento, vieiras grelhadas com salada de mercado dos agricultores pode ser um excelente sem glúten e vegan receita para tentar. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem vieiras, tomate, grãos de milho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Vieiras grelhadas com salada de mercado dos agricultores, Salada Do Mercado Dos Agricultores, e Farmers Market Salad para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine tomate, manjericão, 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta; misture delicadamente. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Tomate

Manjericao

Sal

Aqueça um ferro fundido grande ou outra frigideira pesada em fogo alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o óleo à panela, girando para revestir. Seque as vieiras com papel toalha; polvilhe com 1/2 colher de chá de sal restante e 1/8 colher de chá de pimenta restante.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Pimenta

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Frigideira

Adicione as vieiras à panela; cozinhe 2 minutos ou até dourar. Vire vieiras; cozinhe 2 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire as vieiras da panela; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Equipamento que você usará

Frigideira

Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o milho à panela; refogue 2 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Milho

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione à mistura de tomate; misture delicadamente.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Sirva salada com vieiras.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Equipamento

Frigideira

Toalhas De Papel

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída na hora, dividida 11 colher de sopa de orégano seco

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão fresco picado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos de milho frescos (cerca de 3 orelhas)1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal kosher, dividido 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

vieiras do mar 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

xícaras de tomate picado (cerca de

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são minhas principais escolhas para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. Um vinho que você pode experimentar é o Rio Russo La Crema Chardonnay. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 28 dólares.