Yakitori

Name: Yakitori
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Japonesas, Asiáticas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco descascado ralado; 2 dentes de alho, picados; 5 cebolas verdes, cada uma cortada em 4 pedaços (2 polegadas); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível saquê (vinho de arroz); 454 pimenta habenero coxas de frango sem pele e desossadas, cortadas em 24 pedaços pequenos; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham com amêndoas (1,45 onças cada), picadas

Yakitori pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 209 calorias, 23g de proteína, e 5g de gordura. Para $1.45 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem açúcar, gengibre, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato japonês. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Yakitori, Yakitori, e Frango Yakitori para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 6 ingredientes em uma panela pequena. Deixe ferver; cozinhe até reduzir para 1/4 xícara (cerca de 2 1/2 minutos).

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Retire do fogo; esfrie.

Misture a mistura de molho de soja e o frango. Cubra e deixe marinar na geladeira por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Aqueça uma panela grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Passe 6 cubos de frango e 5 pedaços de cebola verde alternadamente em cada um dos 4 espetos (10 polegadas).

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Pincele kebabs com a mistura de soja. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque os kebabs na panela e cozinhe 4 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

gengibre fresco descascado ralado 2

dentes de alho, picados 5

cebolas verdes, cada uma cortada em 4 pedaços (2 polegadas)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja com baixo teor de sódio 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

saquê (vinho de arroz)454pimenta habenero

coxas de frango sem pele e desossadas, cortadas em 24 pedaços pequenos 3Crosta: migalhas de biscoito graham

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é Lubanzi Chenin Blanc. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.