Zippy Shepherd's Pie

Zippy Shepherd's Pie requer cerca de 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 6. Este prato principal tem 438 calorias, 25g de proteína, e 27g de gordura por porção. Para $1.66 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato Escocês. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de pimentão, sal e pimenta, ketchup e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 64%, que é sólido. Tentar Zippy Shepherd's Pie, Paleo Shepherd's Pie, e Torta cremosa de pastor de peru (também conhecida como torta de pastor de sobras de ação de Graças!) para receitas semelhantes.
Instrucao
Leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver.
Adicione as batatas e cozinhe até ficarem macias, mas ainda firmes, cerca de 15 minutos; escorra e volte para a panela.
Enquanto as batatas estão fervendo, aqueça o óleo em uma frigideira grande. Cozinhe a carne moída com cebola, pimenta vermelha e alho até que a carne esteja uniformemente marrom. Misture o caldo de carne, o ketchup, o molho de soja, o molho Worcestershire e o curry em pó. Deixe ferver e cozinhe por 3 a 4 minutos.
Misture o amido de milho com um pouco de água para formar uma pasta e mexa na frigideira com tomates, ervilhas e cenouras. Cozinhe até engrossar; tempere com sal e pimenta. Coloque em uma caçarola.
Pré-aqueça o forno na configuração do frango.
Adicione o leite e a manteiga às batatas cozidas e bata até ficar homogêneo e cremoso. Colher sobre a mistura de carne.
Polvilhe por cima com queijo ralado.
Coloque sob o frango por 3 a 5 minutos, ou até que o queijo seja derretido e salpicado com marrom.