Abóbora Assada Picante E Sementes De Girassol

Name: Abóbora Assada Picante E Sementes De Girassol
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) refrigerante diet; 1 (pode ser ou desnatado) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 (pode ser ou desnatado) Maçã adicional opcional; 1 (pode ser ou desnatado) flocos de pimenta secos; 1 grande ovo; 1 apertar pitada de cravo moído; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 1 pinche além disso, generoso de cada uma dessas especiarias para polvilhar sobre o topo das nozes pouco antes de ir ao forno; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sementes de abóbora cruas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sementes de girassol cruas; 1 (pode ser ou desnatado) sal, mais mais a gosto depois de assar

Abóbora assada picante e sementes de girassol é um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e vegetariano receita com 2 porções. Uma porção contém 670 calorias, 26g de proteína, e 51G de gordura. Para $1.69 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 50 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem mais generoso de cada uma dessas especiarias para polvilhar sobre o topo das nozes pouco antes de ir no forno, sementes de girassol, canela e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 7 minutos. Com uma colher pontuação de 97%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes incluem Sopa assada da abóbora do Pesto da sálvia do alho com sementes fritadas picantes da abóbora, Espinafre picante com sementes de girassol, e Couve De Bruxelas Assada Com Sementes De Girassol.