ReceitasRevista

Abóbora Surpresa

Abóbora Surpresa
Pumpkin Surprise pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 44g de proteína, 10g de gordura, e um total de 509 calorias. Para $2.95 por porção, receita capas 44% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 14 diriam que atingiu o local. Uma mistura de batatas, alho em pó, carne moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas-Doces Scones como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 96%, este prato é incrível. Tentar Abóbora Surpresa Cupcakes, Muffins Surpresa De Abóbora, e Surpresa Abóbora Cupcakes para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte um círculo de 4 polegadas na parte superior da abóbora, incluindo o caule; reserve para ser usado mais tarde como uma tampa.
Ingredientes que você precisará
(Sabor Original)(Sabor Original)
2
Retire as sementes e o interior fibroso da abóbora.
Ingredientes que você precisará
(Sabor Original)(Sabor Original)
4 Quadrados De Brownie De Chocolate (comprados Em Loja Ou Caseiros)4 Quadrados De Brownie De Chocolate (comprados Em Loja Ou Caseiros)
3
Coloque a abóbora em uma assadeira de 9x13 polegadas. Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Ingredientes que você precisará
(Sabor Original)(Sabor Original)
Equipamento que você usará
8 Cordas De Alcaçuz Pretas8 Cordas De Alcaçuz Pretas
Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 PolegadaRolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada
4
Leve uma panela grande de água salgada para ferver.
Ingredientes que você precisará
1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar
5
Adicione as batatas e cozinhe até ficarem macias, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias
6
Escorra e amasse. Tempere com sal, pimenta e alho em pó; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), FatiadoQueijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
(tubo Grande)(tubo Grande)
7
Em uma frigideira em fogo médio, doure a carne moída até que não apareça rosa; escorra. Coloque a carne moída na abóbora.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma
(Sabor Original)(Sabor Original)
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
8
Despeje o milho creme e o milho integral. Cubra com purê de batatas. Cubra com tampa de abóbora.
Ingredientes que você precisará
Milho De Grão InteiroMilho De Grão Inteiro
Milho CremeMilho Creme
9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias
(Sabor Original)(Sabor Original)
9
Despeje 2 xícaras de água na assadeira.
Ingredientes que você precisará
1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
Equipamento que você usará
8 Cordas De Alcaçuz Pretas8 Cordas De Alcaçuz Pretas
10
Asse em forno pré-aquecido por 50 a 60 minutos, ou até que a abóbora esteja macia e possa ser perfurada com um garfo.
Ingredientes que você precisará
(Sabor Original)(Sabor Original)
Equipamento que você usará
Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 PolegadaRolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde72
Muito saudáveisSem glútenSem laticínios
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
Frango Francês
Robalo Assado com Manteiga de Alho Caseira e Cobertura de Pão de Ervas
Strogonoff de carne picante
Calzones de frango com búfalo
Frango com Alho 'N' Macarrão
Salada de Camarão Grelhado
Hambúrgueres Cacciatore de Peru em Portobello
Macarrão com Queijo Wayne's Beef
Sanduíches de Filé de 'Peixe' com Tofu
Espiral Stromboli
Receitas relacionadas
Frango Francês
Pudim de Tofu Dream e Recheio de Torta
Robalo Assado com Manteiga de Alho Caseira e Cobertura de Pão de Ervas
Pão Rápido de Canela e Passas
Revista
Frango Francês
Robalo Assado com Manteiga de Alho Caseira e Cobertura de Pão de Ervas
Pão Rápido de Canela e Passas
Pops rápidos de biscoitos com gotas de chocolate
Salada de Frutas Rápida e Cremosa
Cata-ventos de salmão defumado
Mistura incrível de tofu
Torta De Limão Com Creme De Queijo
Mistura incrível de tofu
Pudim De Neve De Limão