Alabote Assado Marroquino

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o alabote assado Marroquino. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 1 e custa $7.8 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 41g de proteína, 19g de gordura, e um total de 558 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem alho, grão de bico, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Com uma colher pontuação de 87%, este prato é excelente. Tentar Alabote Assado Com Vinagrete Quente De Ervas Cítricas E Mistura Assada, Alcachofras assadas, cenouras e erva-doce com alabote assado na panela, e Alabote com tomate assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o azeite, a cebola e o alho em uma panela pesada em fogo baixo e cozinhe, mexendo, até que as cebolas estejam muito macias, 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Alho

Cebola

Equipamento que você usará

Pote

Adicione o cardamomo, o açafrão, o suco de limão, o pau de canela, as raspas de laranja, o caldo e o sal e a pimenta. Levante o fogo para médio-alto e leve para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe, parcialmente coberto, por 10 minutos. Em seguida, junte o grão de bico, as passas e os tomates.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Canela

Limao

Raspas De Laranja

Bico

Cardamomo

Tomate

Passa

Acafrao

Caldo

Adicione a salsa e o copo de hortelã e cozinhe, parcialmente coberto, agitando a panela ocasionalmente; por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Salsa

Hortela

Equipamento que você usará

Frigideira

Enquanto isso, Pré-aqueça o forno a 204°.

Equipamento que você usará

Forno

Retire o pau de canela e as raspas de laranja da mistura de vegetais.

Ingredientes que você precisará

Canela

Raspas De Laranja

Vegetal

Coloque os legumes cozidos em uma assadeira de 13 e 9 polegadas e arrume os bifes de alabote por cima. Coloque um pouco do líquido vegetal sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Alabote

Vegetal

Peixe

Equipamento que você usará

Cozimento

Asse até que o peixe esteja cozido e flocos facilmente quando testado com um garfo, 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Sirva o peixe e os legumes sobre o cuscuz e polvilhe com as 2 colheres de sopa restantes de hortelã picada.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Cuscuz

Peixe

Hortela

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Equipamento

Ingredientes

Dose:

1para cada um.

1 colher de sopa de mel, mais extra para regar 1para cada um.

1/2 xícara de Azeite Extra Virgem Goya 1para cada um.

Papel de arroz 1para cada um.

Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas 1para cada um.

rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 1para cada um.

passas douradas 1para cada um.

Linguado 1para cada um.

para lubrificação de inserção 1para cada um.

2 dentes de alho (1 picado e 1 inteiro)1para cada um.

cebola 1para cada um.

raspas de laranja 1para cada um.

1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1para cada um.

tomates ameixa 1para cada um.

acafrao 1para cada um.

Sal

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote pode ser emparelhado com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Rabble Pinot Gris com uma classificação de 4,9 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.