Alabote com sabor cítrico-Erva-Doce

Name: Alabote com sabor cítrico-Erva-Doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída na hora, dividida; 1 1 colher de sopa de orégano seco folhas de erva-doce picadas; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lâmpada de erva-doce raspada (cerca de 1/2 lâmpada); 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de alabote; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra-virgem, dividido; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível seções de laranja picadas grosseiramente (cerca de 2 laranjas); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o alabote com Erva-Doce Cítrica. Para $5.99 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 33g de proteína, 9g de gordura, e um total de 254 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Vá até a loja e pegue azeite, sal, filetes de alabote e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as seções laranja, você pode seguir este prato principal com o Blueberry-Laranja Parfaits como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 82%, este prato é super. Receitas semelhantes incluem Filetes de garoupa com sabor cítrico-Erva-Doce, Erva-doce-alabote marinado com Erva-Doce Tzatziki, e Alabote grelhado com sabor a três pimentas.

Instrucao

Polvilhe o peixe com 1/2 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Peixe

Sal

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o peixe à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até que os flocos de peixe facilmente com um garfo ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Combine erva-doce, laranja, erva-doce, restante 1 colher de sopa de óleo, restante 1/4 colher de chá de sal e restante 1/4 colher de chá de pimenta; misture delicadamente.

Ingredientes que você precisará

Funcho

Laranja

Pimenta

Sal

Oleo

Sirva com peixe.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída na hora, dividida 11 colher de sopa de orégano seco

folhas de erva-doce picadas 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

lâmpada de erva-doce raspada (cerca de 1/2 lâmpada)680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de alabote 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite extra-virgem, dividido 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

seções de laranja picadas grosseiramente (cerca de 2 laranjas)1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Alabote no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Santi Sortesele Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 17 dólares por garrafa.