Alabote Cozido No Vapor Com Laranjas, Tomates E Azeitonas

Name: Alabote Cozido No Vapor Com Laranjas, Tomates E Azeitonas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 85 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. queijo feta escorrido, em fatias finas; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada cebolinha fresca picada; 3 dentes de alho em fatias finas; 850 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de alabote; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas Kalamata sem caroço fatiadas; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 3 grande laranja; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas vermelhas em fatias finas

O alabote cozido no vapor com laranjas, tomates e azeitonas é um sem glúten, primal e pescatarian receita com 6 porções. Uma porção contém 395 calorias, 34g de proteína, e 14g de gordura. Para $6.59 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 45 minutos. 3 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Vá até a loja e pegue dentes de alho, filés de alabote, queijo feta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Alabote assado com abobrinha, azeitonas, tomates e laranjas, Alabote com alcaparras, azeitonas e tomates, e Alibut, Abóbora, Tomate E Azeitonas.

Instrucao

Corte a casca e a medula branca das laranjas.

Ingredientes que você precisará

3 Palitos De Pretzel

Corte laranjas entre as membranas para liberar segmentos.

Ingredientes que você precisará

3 Palitos De Pretzel

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola e o alho; refogue até ficar macio e apenas começando a dourar, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione os tomates e o vinho. Deixe ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 3 minutos. Misture delicadamente os segmentos laranja e as azeitonas. Tempere a mistura a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja

Pepperoncini, Para Guarnecer

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Massa De Pão De Milho

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Polvilhe os filés de alabote com sal e pimenta. Disponha o alabote em Camada Única Sobre a mistura de vegetais na frigideira. Tampe e cozinhe delicadamente até que o alabote fique apenas opaco no centro, cerca de 12 minutos. Coloque a mistura de vegetais em pratos. Cubra com alabote.

Ingredientes que você precisará

Linguado

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Coloque o queijo feta sobre a mistura de vegetais e ao lado do alabote.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Linguado

Polvilhe com cebolinha e sirva.

Ingredientes que você precisará

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Equipamento

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 851 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

queijo feta escorrido, em fatias finas 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

cebolinha fresca picada 3

dentes de alho em fatias finas 8501 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de alabote 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas Kalamata sem caroço fatiadas 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)3grande

laranja 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas vermelhas em fatias finas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Loveblock Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 24 dólares por garrafa.