Alabote Cozido No Vapor Com Laranjas, Tomates E Azeitonas

Name: Alabote Cozido No Vapor Com Laranjas, Tomates E Azeitonas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 85 pimenta habenero queijo feta escorrido, em fatias finas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolinha fresca picada; 3 dentes de alho em fatias finas; 850 pimenta habenero filetes de alabote; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas Kalamata sem caroço fatiadas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 3 grande laranja; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas vermelhas em fatias finas

O alabote cozido no vapor com laranjas, tomates e azeitonas é um sem glúten, primal e pescatarian receita com 6 porções. Uma porção contém 395 calorias, 34g de proteína, e 14g de gordura. Para $6.59 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 45 minutos. 3 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Vá até a loja e pegue dentes de alho, filés de alabote, queijo feta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Alabote assado com abobrinha, azeitonas, tomates e laranjas, Alabote com alcaparras, azeitonas e tomates, e Alibut, Abóbora, Tomate E Azeitonas.

Instrucao

Corte a casca e a medula branca das laranjas.

Ingredientes que você precisará

3 Palitos De Pretzel

Corte laranjas entre as membranas para liberar segmentos.

Ingredientes que você precisará

3 Palitos De Pretzel

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e o alho; refogue até ficar macio e apenas começando a dourar, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione os tomates e o vinho. Deixe ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 3 minutos. Misture delicadamente os segmentos laranja e as azeitonas. Tempere a mistura a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Doce De Laranja

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Massa De Pão De Milho

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Polvilhe os filés de alabote com sal e pimenta. Disponha o alabote em Camada Única Sobre a mistura de vegetais na frigideira. Tampe e cozinhe delicadamente até que o alabote fique apenas opaco no centro, cerca de 12 minutos. Coloque a mistura de vegetais em pratos. Cubra com alabote.

Ingredientes que você precisará

Linguado

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque o queijo feta sobre a mistura de vegetais e ao lado do alabote.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Linguado

Polvilhe com cebolinha e sirva.

Ingredientes que você precisará

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 85pimenta habenero

queijo feta escorrido, em fatias finas 3Crosta: migalhas de biscoito graham

cebolinha fresca picada 3

dentes de alho em fatias finas 850pimenta habenero

filetes de alabote 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas Kalamata sem caroço fatiadas 3Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 3grande

laranja 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas vermelhas em fatias finas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Loveblock Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 24 dólares por garrafa.