Alabote Embrulhado Em Romaine

Name: Alabote Embrulhado Em Romaine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. alabote, bacalhau ou outro filé de peixe branco (1 1/4 a 1 1/2 polegadas de espessura); 1 limão, cortado ao meio transversalmente; 10 grande 10 grandes folhas romaine exteriores imaculadas (de 2 cabeças); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada chalota finamente picada; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada manteiga sem sal, amolecida

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o alabote embrulhado em Romaine. Esta receita serve 4 e custa US $6,11 por porção. Uma porção contém 253 calorias, 33g de proteína, e 11g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem manteiga, limão, folhas de romaine externas não manchadas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Alabote embrulhado em verduras, Alabote Embrulhado Em Batata, e Alabote Embrulhado Em Phyllo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 ° F e cubra dentro de uma assadeira de vidro ou cerâmica de 13 por 9 polegadas ou gratinado com 1 colher de sopa de manteiga.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Forno

Corte 2 fatias finas de cada metade de limão e esprema o suco do limão restante.

Ingredientes que você precisará

Suco

Limao

Amasse as restantes 2 colheres de sopa de manteiga, 1 colher de chá de suco de limão e chalota e tempere bem com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Limao

Chalota

Manteiga

Polvilhe o prato com o suco restante.

Ingredientes que você precisará

Suco

Cozinhe a alface em uma panela grande de água fervente com sal por 1 minuto. Transfira imediatamente com pinças para uma tigela de água gelada para esfriar.

Ingredientes que você precisará

Agua

Alface

Equipamento que você usará

Pinca

Tigela

Pote

Escorra a alface e corte as costelas, deixando intactas as 1 polegada de folhas.

Ingredientes que você precisará

Alface

Reforcos

Espalhe 1 folha de alface longitudinalmente em uma superfície de trabalho.

Ingredientes que você precisará

Folha De Alface

Espalhar

Coloque outra folha na primeira folha, sobrepondo-se o suficiente para cobrir os orifícios (use 2 folhas extras, se necessário). Tempere 1 pedaço de alabote com sal e pimenta e coloque transversalmente no centro da alface.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Linguado

Alface

Espalhe o topo do peixe com um quarto de manteiga de chalota. Enrole a alface sobre o peixe para formar um pacote (não se preocupe se as pontas não estiverem cobertas por Alface) e transfira para a assadeira. Faça mais 3 pacotes da mesma maneira, organizando-os juntos na assadeira.

Ingredientes que você precisará

Alface

Chalota

Manteiga

Espalhar

Peixe

Envolver

Equipamento que você usará

Cozimento

Cubra cada pacote com uma fatia de limão. Cubra os pacotes com uma folha de cera ou papel manteiga e cubra bem o prato com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Limao

Equipamento que você usará

Papel Manteiga

Aluminio

Asse no meio do forno até que os centros de pacotes sejam apenas firmes ao toque, 15 a 20 minutos, dependendo da espessura do peixe.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Sirva com sucos de panela derramados sobre pacotes.

Equipamento que você usará

Frigideira

Equipamento

Ingredientes

Dose:

6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

alabote, bacalhau ou outro filé de peixe branco (1 1/4 a 1 1/2 polegadas de espessura)1

limão, cortado ao meio transversalmente 10grande

10 grandes folhas romaine exteriores imaculadas (de 2 cabeças)23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

chalota finamente picada 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

manteiga sem sal, amolecida

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Alabote no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.