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Alcachofras Simples no Vapor

Alcachofras Simples no Vapor
Alcachofras Simples no Vapor levam cerca de 30 minutos do começo ao fim. Esta receita vegetariana sem glúten, sem laticínios, paleolítica e ovo-lacto serve 2 pessoas e custa US $ 1,09 por porção. Uma porção contém 64 calorias, 4g de proteína e 0g de gordura. Esta receita do Allrecipes requer alcachofras, louro, alho e suco de limão. 17 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Funciona bem como acompanhamento. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 96%, o que é incrível. Receitas semelhantes incluem alcachofras cozidas no vapor, alcachofras cozidas no vapor e alcachofras cozidas no vapor.

Instrucao

1
Corte o caule das alcachofras e descarte, certificando-se de que o fundo de cada alcachofra esteja plano.
Ingredientes que você precisará
AlcachofraAlcachofra
2
Corte cerca de 2,5 cm da parte superior da alcachofra e descarte. Corte as pontas espinhosas de cada folha de alcachofra com uma tesoura de cozinha.
Ingredientes que você precisará
AlcachofraAlcachofra
Equipamento que você usará
Tesoura De CozinhaTesoura De Cozinha
3
Encha o fundo de uma panela com alguns centímetros de água, adicionando alho, suco de limão e louro à água.
Ingredientes que você precisará
Maçãs Azedas Sem Casca, Cortadas Em JulianaMaçãs Azedas Sem Casca, Cortadas Em Juliana
Bacon Defumado De Macieira, Cortado Em Pedaços PequenosBacon Defumado De Macieira, Cortado Em Pedaços Pequenos
Caixa De Espinafre Picado Congelado, Descongelado E Torcido Em Um Pano De Prato LimpoCaixa De Espinafre Picado Congelado, Descongelado E Torcido Em Um Pano De Prato Limpo
Pacote De Fondant Enrolado Simples E Pronto Para UsarPacote De Fondant Enrolado Simples E Pronto Para Usar
Equipamento que você usará
1 1/2 Xícara De Alho-poró Fatiado, Apenas As Partes Brancas1 1/2 Xícara De Alho-poró Fatiado, Apenas As Partes Brancas
4
Coloque uma cesta para cozimento a vapor na panela, certificando-se de que a água não escorra pelo fundo da cesta para cozimento a vapor.
Ingredientes que você precisará
Pacote De Fondant Enrolado Simples E Pronto Para UsarPacote De Fondant Enrolado Simples E Pronto Para Usar
Equipamento que você usará
Cesta Do NavioCesta Do Navio
1 1/2 Xícara De Alho-poró Fatiado, Apenas As Partes Brancas1 1/2 Xícara De Alho-poró Fatiado, Apenas As Partes Brancas
5
Coloque as alcachofras no cesto, apoiando-as no fundo achatado.
Ingredientes que você precisará
AlcachofraAlcachofra
6
Leve a água para ferver, tampe a panela e cozinhe até que as folhas possam ser facilmente retiradas da alcachofra, 20 a 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
AlcachofraAlcachofra
Pacote De Fondant Enrolado Simples E Pronto Para UsarPacote De Fondant Enrolado Simples E Pronto Para Usar
Equipamento que você usará
1 1/2 Xícara De Alho-poró Fatiado, Apenas As Partes Brancas1 1/2 Xícara De Alho-poró Fatiado, Apenas As Partes Brancas
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose2
Pontuação De Saúde46
Sem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaPaleolíticasOvolactovegetarianasPrimalWhole 30
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