Alho Parmesão Laranja Áspero

Alho Parmesão Laranja Áspero
Alho Parmesão Laranja áspero requer em torno de 20 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. Uma porção contém 258 calorias, 24g de proteína, e 16g de gordura. Para $3.74 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 128 fãs. Muitas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Se você tiver manteiga, sal, filetes de laranja ásperos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 58%. Tentar Alho Parmesão Laranja Áspero, Laranja Roughy Parmesão, e Parmesão Laranja Áspero para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o frango do forno e coloque a grelha do forno a cerca de 6 polegadas da fonte de calor.
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
2
Coloque os filés ásperos de laranja na assadeira e esprema o limão por cima do peixe. Grelhe os filés no forno pré-aquecido por cerca de 6 a 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
Laranja ásperoLaranja áspero
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na HoraMistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
3
Misture o parmesão, a manteiga, o dijionnaise, o alho e o sal em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
4
Retire o peixe do forno e espalhe a mistura de queijo por cima dos filés.
Ingredientes que você precisará
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
5
Polvilhe com páprica. Grelhe até que a cobertura esteja levemente dourada e o peixe flocos facilmente com um garfo, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Onças Fluidas De água DoceOnças Fluidas De água Doce
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde8
Revista