Alho Parmesão Laranja Áspero
Alho Parmesão Laranja áspero requer em torno de 20 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. Uma porção contém 258 calorias, 24g de proteína, e 16g de gordura. Para $3.74 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 128 fãs. Muitas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Se você tiver manteiga, sal, filetes de laranja ásperos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 58%. Tentar Alho Parmesão Laranja Áspero, Laranja Roughy Parmesão, e Parmesão Laranja Áspero para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o frango do forno e coloque a grelha do forno a cerca de 6 polegadas da fonte de calor.
Coloque os filés ásperos de laranja na assadeira e esprema o limão por cima do peixe. Grelhe os filés no forno pré-aquecido por cerca de 6 a 8 minutos.
Misture o parmesão, a manteiga, o dijionnaise, o alho e o sal em uma tigela pequena.
Retire o peixe do forno e espalhe a mistura de queijo por cima dos filés.
Polvilhe com páprica. Grelhe até que a cobertura esteja levemente dourada e o peixe flocos facilmente com um garfo, cerca de 3 minutos.