Almond Maple Granola

Almond Maple Granola
Precisa de um vegan morn meal? Almond Maple Granola pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 380 calorias, 7g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita serve 12. Para 70 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue amêndoas escaldadas, passas, gérmen de trigo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 47%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Maple-Almond Granola, Blueberry Maple Almond Granola, e ALMOND MAPLE GRANOLA de fora deste mundo.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 250 graus F (120 graus C). Unte levemente uma assadeira com as laterais ou uma assadeira grande com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
BiscoitoBiscoito
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
Forma Do BoloForma Do Bolo
FornoForno
2
Em uma tigela grande, misture as sementes de aveia, amêndoas, gérmen de trigo, coco e girassol. Em uma tigela separada, misture o xarope de bordo, o açúcar mascavo, o óleo, a água e o sal.
Ingredientes que você precisará
GirassolGirassol
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
XaropeXarope
Gérmen De TrigoGérmen De Trigo
AmêndoaAmêndoa
CocoCoco
AguaAgua
AveiaAveia
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
3
Despeje o líquido sobre a mistura de aveia e nozes e mexa até ficar uniformemente revestido.
4
Espalhe na assadeira preparada. Se você quiser alguns pedaços grossos, aperte alguns punhados pequenos em pequenos aglomerados.
Ingredientes que você precisará
BiscoitoBiscoito
EspalharEspalhar
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
5
Asse por 1 hora e 15 minutos no forno pré-aquecido, mexendo ocasionalmente até torrar uniformemente.
Equipamento que você usará
FornoForno
6
Misture as passas. Deixe esfriar e guarde em um recipiente hermético à temperatura ambiente.
Ingredientes que você precisará
PassaPassa
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 35 m.
Dose12
Pontuação De Saúde10
Revista