Aloha Oatmeal
Alohan aveia pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 941 calorias, 29g de proteína, e 43g de gordura um. Para $2.13 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue mel, leite, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é boa. Tentar Aloha, Aloha Burgers, e Aloha Burgers para receitas semelhantes.
Instrucao
Cozinhe aveia de acordo com as instruções da embalagem, mas adicionando 1/2 xícara mais água. Assim que a aveia ferver, adicione algumas passas douradas, um fio de óleo de girassol ou canola e uma pitada ou duas de sal kosher.
Quando a aveia estiver pronta, misture uma colher ou duas de mel a gosto e leite quente ou água para obter a consistência que você gosta.
Adicione banana, abacaxi e algumas amêndoas fatiadas torradas. Cubra com coco adoçado torrado.