Aloha Oatmeal

Aloha Oatmeal
Alohan aveia pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 941 calorias, 29g de proteína, e 43g de gordura um. Para $2.13 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue mel, leite, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é boa. Tentar Aloha, Aloha Burgers, e Aloha Burgers para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe aveia de acordo com as instruções da embalagem, mas adicionando 1/2 xícara mais água. Assim que a aveia ferver, adicione algumas passas douradas, um fio de óleo de girassol ou canola e uma pitada ou duas de sal kosher.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Sopa De Pinhões Levemente Tostados4 Colheres De Sopa De Pinhões Levemente Tostados
Batatas Russet, Cerca De 6 Onças CadaBatatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada
8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
2
Quando a aveia estiver pronta, misture uma colher ou duas de mel a gosto e leite quente ou água para obter a consistência que você gosta.
Ingredientes que você precisará
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
3
Adicione banana, abacaxi e algumas amêndoas fatiadas torradas. Cubra com coco adoçado torrado.
Ingredientes que você precisará
Coco AdoçadoCoco Adoçado
Amêndoas FatiadasAmêndoas Fatiadas
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
(caixa De Bloco)(caixa De Bloco)
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
Revista