Asiática Tilápia Em Folha

Name: Asiática Tilápia Em Folha
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó gengibre fresco ralado; 1 monte cebola verde, picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de gergelim torrado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 680 pimenta habenero filetes de tilápia

Tilapian asiático em folha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $13.36 por porção, receita capas 46% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 950 calorias, 143g de proteína, e 40g de gordura. Esta receita serve 1. Se você tem gengibre, óleo de gergelim, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. É trazido a você por Recipezaar. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 40 minutos. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é muito bom. Pacotes Da Folha De Tilápia, Pacotes Grelhados Da Folha Do Fiesta De Tilapia, e Malotes Da Folha De Tilapia, Do Tomate, & De Zuchinni são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 * F. lave os filés e seque. Dobre as pontas finas para que os filetes inteiros tenham a mesma espessura.

Equipamento que você usará

Forno

Coloque cada filé em 12x15 pedaços de papel alumínio.

Equipamento que você usará

Aluminio

Misture o molho de soja, o óleo de gergelim, o gengibre e a pimenta e coloque sobre os filés.

Ingredientes que você precisará

óleo De Sésamo

Molho De Soja

Gengibre

Pimenta

Polvilhe cebolinhas em cima de cada filé. Dobre a folha sobre o peixe e crimpar as bordas para selar.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Peixe

Equipamento que você usará

Aluminio

Coloque os pacotes na assadeira em uma única camada.

Equipamento que você usará

Assadeira

Asse a 450 * F por 12 a 15 minutos, até que o papel alumínio seja inchado e os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Aluminio

Equipamento

Forno

Aluminio

Assadeira

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

gengibre fresco ralado 1monte

cebola verde, picada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)2Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo de gergelim torrado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.680pimenta habenero

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 17 dólares por garrafa.