Atum Delicioso

Atum Delicioso
A receita atum delicioso pode ser feito em cerca de 35 minutos. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 19g de gordura, e um total de 456 calorias. Para $1,3 por porção, receita abrange 18% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 6 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Esta receita de Allrecipes requer atum, natas, macarrão de ovo e óleo vegetal. Funciona bem como um prato principal Acessível. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 53%. Esta pontuação é sólida. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Saudável E Delicioso: Hambúrgueres De Atum Dijon, Deliciosa Caçarola De Macarrão Com Cogumelos E Atum, e Saudável E Delicioso: Hambúrgueres De Atum Dijon.

Instrucao

1
Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
2
Adicione o macarrão de ovo e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até ficar al dente; escorra.
Ingredientes que você precisará
Macarrão De OvoMacarrão De Ovo
3
Em uma frigideira grande em fogo médio, frite a cebola no óleo até dourar.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Misture a sopa de atum e cogumelos. Junte o creme de leite e aqueça.
Ingredientes que você precisará
Sopa De CogumelosSopa De Cogumelos
CremeCreme
AtumAtum
5
Misture o macarrão de ovo cozido e o molho e sirva.
Ingredientes que você precisará
Macarrão De Ovo CozidoMacarrão De Ovo Cozido
MolhoMolho

Equipamento

Vinho recomendado: Pinot Noir, Merlot, Vinho Rosa

Os vinhos Pinot Noir, Merlot e ros7 são as minhas principais opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente acompanhado de vinho branco, os peixes mais carnudos, como o atum, podem acompanhar o vinho tinto. Um R. O. S. A. Também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados a um vinho branco. O banco Sonoma Coast Pinot Noir com uma classificação de 4,6 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.
Banco Sonoma Coast Pinot Noir
Banco Sonoma Coast Pinot Noir
Magra, vibrante e deliciosa. Originário principalmente da vinha Sangiacomo Amaral Ranch, na costa de Sonoma, AVA. Trata-se de um vinho com uma estrutura magra, elegante e uma acidez vibrante, que lembra Burgundy.It complementa molhos ricos, carnes assadas, e gosta de ser emparelhado com aves de capoeira.
DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde10
Revista