Atum desnatado com baixo teor de gordura na torrada

Name: Atum desnatado com baixo teor de gordura na torrada
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilha verde congelada (opcional); 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO creme com baixo teor de gordura de sopa de cogumelos; 1 1 colher de sopa de orégano seco erva daninha seca; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO caules e pedaços de cogumelos (drenados); 4 camarão e veias pimenta rachada; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO leite desnatado (1 lata cheia); 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum em água (drenado); 8 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão integral torrado

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Tunan com creme de baixo teor de gordura na torrada. Para $1.28 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 302 calorias, 26g de proteína, e 4G de gordura um. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de alho em pó, creme de sopa de cogumelos, caules e pedaços de cogumelos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Creme Tunan no brinde, Tunan creme em copos de torradas, e Bolas De Energia De Canela Com Baixo Teor De Gordura.

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilha verde congelada (opcional)283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

creme com baixo teor de gordura de sopa de cogumelos 11 colher de sopa de orégano seco

erva daninha seca 1Pedaços de toffee de barra de Heath

azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

caules e pedaços de cogumelos (drenados)4camarão e veias

pimenta rachada 283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

leite desnatado (1 lata cheia)170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum em água (drenado)82 colheres de sopa de manteiga derretida

pão integral torrado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia experimentar é a província de Peju Merlot. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 38 dólares.