Atum envidraçado com gengibre e limão

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o atum envidraçado com gengibre e limão. Esta receita serve 6 e custa US $6,03 por porção. Uma porção contém 276 calorias, 40g de proteína, e 11g de gordura. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue bifes de atum, açúcar, gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Os bifes de atum grelhados da Bek São envidraçados com gengibre, limão e soja OAMC, Ginger Lime Glazed Salmon, e Bifes De Atum Com Gengibre E Limão Grelhados.

Ingredientes

Dose:

bifes de atum, 8 oz cada 1cp. queijo parmesão ralado

óleo de sésamo escuro 1cp. queijo parmesão ralado

gengibre, fresco, ralado 3

dentes de alho, esmagados 3Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja, baixo teor de sódio 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha esmagados secos 1Oreos Recheados Duplos

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Maddalena Merlot. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.