Atum grelhado com molho Puttanesca

Name: Atum grelhado com molho Puttanesca
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 680 pimenta habenero bifes de atum (1 polegada de espessura); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta, dividida; 1 2 colheres de chá de alho em pó alcaparras drenadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado, dividido; 3 dentes de alho, picados e divididos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata sem caroço, picadas grosseiramente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) casca de limão fresca ralada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado (cerca de 2 grandes)

Você nunca pode ter muitas receitas mediterrâneas,então experimente o Atum Grelhado com Puttanesca Salsan. Para $6.52 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 278 calorias, 41g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Funciona bem como um prato principal caro para O Quarto De Julho. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de bifes de atum, suco de limão, casca de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 90%. Receitas semelhantes são Sanduíches de alabote com molho Puttanesca grelhado, Atum grelhado com salsa de abacaxi, e Atum grelhado com Salsa de tomate.

Instrucao

Misture 1/4 xícara de manjericão, casca de limão, suco de limão e 2 dentes de alho picados em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Barra De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (4-1/4 Onças), Picada

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Adicione o peixe e vire para revestir. Cubra e leve à geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Combine tomate, azeitonas, alcaparras, restante 1 dente de alho picado, restante 1/4 xícara de manjericão e 1/8 colher de chá de pimenta em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Molho De Limão E Pimenta

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Massa De Pão De Milho

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

4 Tomates Vermelhos Médios

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Coloque o peixe na grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 3 a 4 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Polvilhe o peixe com sal e restante 1/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Sirva com salsa.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Ingredientes

Dose:

680pimenta habenero

bifes de atum (1 polegada de espessura)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta, dividida 12 colheres de chá de alho em pó

alcaparras drenadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão fresco picado, dividido 3

dentes de alho, picados e divididos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas kalamata sem caroço, picadas grosseiramente 2Crosta: migalhas de biscoito graham

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

casca de limão fresca ralada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate picado (cerca de 2 grandes)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar La Jota Howell Montanha Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 99 dólares por garrafa.