Autumn Gumbo

Autumn Gumbo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 554 calorias, 26g de proteína, e 28g de gordura. Para $2.38 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver arroz pronto para servir, Butternut squash, frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Esta receita é típica da culinária crioula. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Essa pontuação é sólida. Tentar Gumbo-laya" (gumbo + Jambalaya) guisado, Gumbo verde (Gumbo Z'Herbes), e Chá De Outono para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena para micro-ondas, mexa o óleo e a farinha com o batedor. Microondas descoberto em alta cerca de 4 minutos, mexendo a cada 45 segundos, até caramelo colorido.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Suco De Limão Fresco

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Afinar-

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje cuidadosamente a mistura de roux em um forno holandês de 4 quartos.

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Aqueça em fogo médio até ficar quente.

Adicione a mistura de pimentão e alho. Cozinhe 2 a 3 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Alho Goya®

Adicione a abóbora; cozinhe 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Misture os tomates, 2 xícaras de caldo e tempero crioulo.

Ingredientes que você precisará

10 A 12 Camarões Grandes (21 A 25 Contagens), Descascados E Sem Veias, Com Cauda

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Aqueça até ferver; reduza o fogo. Tampe; cozinhe por 20 minutos, mexendo ocasionalmente e adicionando 1/2 xícara a mais de caldo, se necessário. Junte o frango e o quiabo; cozinhe por 5 a 10 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços