Aveia assada com Cranberries e damascos secos

Aveia assada com Cranberries e damascos secos
Aveia assada com Cranberries e damascos secos pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 16 e custa 72 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 248 calorias, 9g de proteína, e 13g de gordura por porção. Será um sucesso no seu Natal evento. Vá até a loja e pegue passas, aveia cortada em aço, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita da cozinha nutrida tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Aveia assada com Cranberries secas, Pão de sêmola - recheio de maçã com Cranberries e damascos secos, e Lombo de porco perfumado com alecrim recheado com alho assado, damascos secos e Cranberries e molho de Panela De Vinho do Porto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Despeje a aveia e as nozes cortadas em aço em um recipiente de cerâmica ou tigela.
Ingredientes que você precisará
Aveia Cortada Em AçoAveia Cortada Em Aço
1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente
Equipamento que você usará
(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)
2
Adicione água filtrada suficiente para submergir completamente sua aveia e nozes.
Ingredientes que você precisará
água Filtradaágua Filtrada
1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
3
Adicione uma pitada de sal e duas colheres de sopa de iogurte fresco, soro de leite, kefir ou leitelho.Deixe a aveia e as nozes de molho, cobertas, durante a noite em um local quente em sua cozinha-cerca de oito a doze horas.Depois que a mistura de aveia e nozes estiver encharcada durante a noite, despeje-as em uma peneira para drenar e coloque a mistura de volta no recipiente de cerâmica ou na tigela.Pré-aqueça o forno a 375 graus Fahrenheit e unte uma assadeira retangular de 13 x 9 polegadas com óleo de coco ou outra gordura saudável de sua escolha.Enquanto isso, junte ovos, leite, xarope de bordo (se você estiver usando), até que estejam bem combinados e espumosos.
Ingredientes que você precisará
óleo De Cocoóleo De Coco
Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para ServirXarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir
KefirKefir
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente EsfareladosBiscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados
1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
4
Despeje a mistura de ovos, leite e xarope de bordo sobre a aveia e as nozes embebidas, mexendo bem para combinar em uma mistura semelhante a mingau.Dobre suavemente frutas secas, canela e óleo de coco na mistura semelhante a mingau.
Ingredientes que você precisará
óleo De Cocoóleo De Coco
Frutos SecosFrutos Secos
Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para ServirXarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir
Papel De ArrozPapel De Arroz
Cereais QuentesCereais Quentes
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente EsfareladosBiscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados
1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
5
Despeje a mistura em uma assadeira untada e alise-a com uma espátula de borracha para garantir um cozimento uniforme e uma boa aparência.
Equipamento que você usará
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
6
Asse em forno pré-aquecido a 375 graus Fahrenheit por quarenta a quarenta e cinco minutos ou até que a aveia atinja uma agradável cor marrom-dourada por cima, uma faca inserida em seu centro sai limpa e livre de líquido e a fragrância de aveia assada, frutas secas e canela perfuma sua cozinha.Se você puder suportar a espera, deixe a aveia assada esfriar por cinco a dez minutos antes de cortar em quadrados e servir.
Ingredientes que você precisará
Frutos SecosFrutos Secos
Papel De ArrozPapel De Arroz
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
Goma De Fruta Listrada De LaranjaGoma De Fruta Listrada De Laranja
DificuldadeEspecialista
Pronto Em50 m.
Dose16
Pontuação De Saúde3
Revista