Aveia assada com Cranberries e damascos secos

Name: Aveia assada com Cranberries e damascos secos
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível damascos secos não sulfurados (em cubos); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada sorvete de baunilha e nozes adicionais; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo de coco (mais extra para untar a assadeira); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível passas ou cranberries secas; 6 ovos pastados; 1 Traco sal marinho não refinado; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. aveia cortada em aço; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes ou outras nozes; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite inteiro e fresco; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada iogurte, kefir, soro de leite ou leitelho (para imersão)

Aveia assada com Cranberries e damascos secos pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 16 e custa 72 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 248 calorias, 9g de proteína, e 13g de gordura por porção. Será um sucesso no seu Natal evento. Vá até a loja e pegue passas, aveia cortada em aço, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita da cozinha nutrida tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Aveia assada com Cranberries secas, Pão de sêmola - recheio de maçã com Cranberries e damascos secos, e Lombo de porco perfumado com alecrim recheado com alho assado, damascos secos e Cranberries e molho de Panela De Vinho do Porto para receitas semelhantes.

Instrucao

Despeje a aveia e as nozes cortadas em aço em um recipiente de cerâmica ou tigela.

Ingredientes que você precisará

Aveia Cortada Em Aço

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Equipamento que você usará

Mistura Natural Para Bolo

Adicione água filtrada suficiente para submergir completamente sua aveia e nozes.

Ingredientes que você precisará

água Filtrada

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Adicione uma pitada de sal e duas colheres de sopa de iogurte fresco, soro de leite, kefir ou leitelho.Deixe a aveia e as nozes de molho, cobertas, durante a noite em um local quente em sua cozinha-cerca de oito a doze horas.Depois que a mistura de aveia e nozes estiver encharcada durante a noite, despeje-as em uma peneira para drenar e coloque a mistura de volta no recipiente de cerâmica ou na tigela.Pré-aqueça o forno a 375 graus Fahrenheit e unte uma assadeira retangular de 13 x 9 polegadas com óleo de coco ou outra gordura saudável de sua escolha.Enquanto isso, junte ovos, leite, xarope de bordo (se você estiver usando), até que estejam bem combinados e espumosos.

Ingredientes que você precisará

óleo De Coco

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

Kefir

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Mistura Natural Para Bolo

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Despeje a mistura de ovos, leite e xarope de bordo sobre a aveia e as nozes embebidas, mexendo bem para combinar em uma mistura semelhante a mingau.Dobre suavemente frutas secas, canela e óleo de coco na mistura semelhante a mingau.

Ingredientes que você precisará

óleo De Coco

Frutos Secos

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Cereais Quentes

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Despeje a mistura em uma assadeira untada e alise-a com uma espátula de borracha para garantir um cozimento uniforme e uma boa aparência.

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Asse em forno pré-aquecido a 375 graus Fahrenheit por quarenta a quarenta e cinco minutos ou até que a aveia atinja uma agradável cor marrom-dourada por cima, uma faca inserida em seu centro sai limpa e livre de líquido e a fragrância de aveia assada, frutas secas e canela perfuma sua cozinha.Se você puder suportar a espera, deixe a aveia assada esfriar por cinco a dez minutos antes de cortar em quadrados e servir.

Ingredientes que você precisará

Frutos Secos

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

1 Rolinho De Frutas Amarelas