Aveia Doce Da Amêndoa Da Banana

Name: Aveia Doce Da Amêndoa Da Banana
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos óleo de canela, opcional; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 colheres de sopa de xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 1 pequeno (caixa de bloco); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó, ou mais a gosto; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia em flocos; 1 apertar mais 2 colheres de sopa de água gelada

Doce Bananan Almond Oatmeal pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 6g de gordura, e um total de 370 calorias. Para $1.82 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Uma mistura de aveia em flocos, sal, banana e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 68%. Tentar Purê de aveia, amêndoa e Banana, Banana, Chocolate e amêndoa Café da manhã aveia, e Vegan Almond Butter Bananan Oatmeal Smoothie para receitas semelhantes.

Instrucao

Amasse metade da banana em uma panela.

Ingredientes que você precisará

(caixa De Bloco)

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Bata o leite de amêndoa, o mel, o extrato de amêndoa, a canela e o sal com o purê de banana até ficar homogêneo; deixe ferver e misture a aveia na mistura. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe em fogo brando até que a aveia esteja macia e a umidade tenha sido absorvida até a consistência desejada, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canela, Opcional