Aveia Doce Da Amêndoa Da Banana

Name: Aveia Doce Da Amêndoa Da Banana
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos óleo de canela, opcional; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 colheres de sopa de xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 1 pequeno (caixa de bloco); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó, ou mais a gosto; 1 cp. queijo parmesão ralado 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia em flocos; 1 apertar 1/2 xícara de vinho marsala doce

Doce Bananan Almond Oatmeal pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 6g de gordura, e um total de 370 calorias. Para $1.82 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Uma mistura de aveia em flocos, sal, banana e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 68%. Tentar Purê de aveia, amêndoa e Banana, Banana, Chocolate e amêndoa Café da manhã aveia, e Vegan Almond Butter Bananan Oatmeal Smoothie para receitas semelhantes.

Instrucao

Amasse metade da banana em uma panela.

Ingredientes que você precisará

(caixa De Bloco)

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Bata o leite de amêndoa, o mel, o extrato de amêndoa, a canela e o sal com o purê de banana até ficar homogêneo; deixe ferver e misture a aveia na mistura. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe em fogo brando até que a aveia esteja macia e a umidade tenha sido absorvida até a consistência desejada, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canela, Opcional