Bacalhau assado com Shiitakes em caldo de Miso

Name: Bacalhau assado com Shiitakes em caldo de Miso
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Bacalhau do Pacífico ou filé de pescada (cerca de 1 polegada de espessura); 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacotes de serviço único desidratado vermelho miso sopa; 1 cebolinha, em fatias finas; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tampos de cogumelos shiitake fatiados; 3 (inverno) óleo vegetal, dividido

Bacalhau assado com Shiitakes em caldo de Miso é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Esta receita serve 4 e custa US $4,42 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 30g de proteína, 9g de gordura, e um total de 220 calorias. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue filé de pescada, pacotes de serviço único desidratados sopa de missô, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café De Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 50%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bacalhau assado com tomate e cebola roxa, Caldo de Miso com bolinhos de camarão, e Macarrão Soba com caldo de missô para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 ° F Com rack no meio.

Equipamento que você usará

Forno

Pat peixe seco em uma pequena assadeira rasa e regue com 1/2 colher de sopa de óleo, em seguida, polvilhe com 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Peixe

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Cozimento

Misture os cogumelos com o restante 2 colheres de sopa de óleo e 1/4 colher de chá de sal e pimenta, em seguida, espalhe em outra pequena assadeira rasa.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Cogumelo

Espalhar

Oleo

Equipamento que você usará

Cozimento

Asse peixe e cogumelos, mexendo cogumelos uma ou duas vezes, até que o peixe esteja cozido e os cogumelos estejam crocantes, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Peixe

Enquanto isso, prepare a sopa de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Sopa

Divida a sopa, os cogumelos e o peixe entre 4 tigelas e cubra com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Cebola

Peixe

Sopa

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Forno

Cozimento

Tigela

Ingredientes

Dose:

680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Bacalhau do Pacífico ou filé de pescada (cerca de 1 polegada de espessura)28Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacotes de serviço único desidratado vermelho miso sopa 1

cebolinha, em fatias finas 113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tampos de cogumelos shiitake fatiados 3(inverno)

óleo vegetal, dividido

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Menage A Trois Limelight Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.