Bacalhau com tomate e laranja

Name: Bacalhau com tomate e laranja
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 1 ( beringelas) cebola amarela, em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes, sem caroço e cortadas ao meio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira raspas de laranja ralada; 1 ( beringelas) laranja do umbigo, descascado, segmentado, membranas removidas; 794 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates em cubos, não drenados; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de bacalhau (ou qualquer peixe branco firme), cortados em pedaços de 2 polegadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível endro fresco, picado ou 1 colher de sopa de endro seco

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o bacalhau com tomate e laranja. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, Paleolítica e primal tem 362 calorias, 45g de proteína, e 11g de gordura por porção. Para $4.76 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 145 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Se você tiver filetes de bacalhau, endro, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. É trazido a você simplesmente receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 0%. Essa pontuação é muito ruim (mas ainda pode ser corrigida). Bacalhau com laranja e cebola, Bacalhau com Erva-doce e laranja, e Bacalhau grelhado com Erva-doce e laranja são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione as cebolas fatiadas e refogue por 5 minutos, até amolecer.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione as azeitonas, as raspas de laranja, os segmentos de laranja, os tomates, o sal e a pimenta. Tampe e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Raspas De Laranja

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Massa De Pão De Milho

Adicione o peixe à panela. Coloque o molho sobre o peixe. Cubra e cozinhe por mais 7 minutos, até que o peixe esteja cozido.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Polvilhe com endro para servir.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas 1( beringelas)

cebola amarela, em fatias finas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas verdes, sem caroço e cortadas ao meio 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

raspas de laranja ralada 1( beringelas)

laranja do umbigo, descascado, segmentado, membranas removidas 794pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates em cubos, não drenados 1Oreos Recheados Duplos

batatas russet, cerca de 6 onças cada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de bacalhau (ou qualquer peixe branco firme), cortados em pedaços de 2 polegadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

endro fresco, picado ou 1 colher de sopa de endro seco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O bacalhau funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Esperto Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 10 dólares.