Baixo listrado inteiro com limão e hortelã

Name: Baixo listrado inteiro com limão e hortelã
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tblsp. vinagre de vinho tinto dente de alho, picado grosseiramente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas (cerca de 2); 1 limão, cortado ao meio; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham (embalado) hortelã fresca picada mais 4 raminhos inteiros; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 907 pimenta habenero baixo listrado inteiro, limpo, marcado até o osso em 4 lugares de cada lado

Baixo listrado inteiro com limão e hortelã pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custa $5.13 por porção. Uma porção contém 394 calorias, 41g de proteína, e 23g de gordura. Vá até a loja e pegue orégano, hortelã mais 4 raminhos, limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é super. Tentar Robalo salteado com Pesto De Hortelã e cenoura temperada, Robalo grelhado com limão e erva-doce, e Erva e limão Roasted baixo listrado para receitas semelhantes.

Instrucao

Arrume o rack 6 polegadas abaixo do frango. Preheatbroiler. Linha rimmed assadeira com papel alumínio.

Equipamento que você usará

Assadeira

Frango

Aluminio

Corte 1 limão metade em fatias.

Ingredientes que você precisará

Limao

Corte outras fatias halfinto.

Coloque o peixe em papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Aluminio

Polvilhe por dentro e com sal e pimenta. Misture o azeite, a cebola, a hortelã picada, o suco de limão,o orégano e o alho no mini processador até formar uma árvore grossa. Tempere o molho com sal epimenta. Reserve 3 colheres de sopa de molho.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Limao

Azeite

Oregao

Alho

Cebola

Molho

Hortela

Sal

Spreadremaining molho dentro da cavidade e sobre o peixe, esfregando em cortes na carne.

Ingredientes que você precisará

Molho

Peixe

Coloque fatias de limãoe raminhos de hortelã na cavidade.

Ingredientes que você precisará

Limao

Hortela

Grelhe o peixe até ficar cozido e a peleé crocante, cerca de 5 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Sirva peixecom fatias de limão e molho reservado.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Molho

Por porção: 443,30 calorias(kcal), 53,5% de calorias da gordura,

35 gordura (g), 4,32 gordura saturada(g), 161,79 colesterol (mg), 3,48 carboidratos(g), 1,18 fibra dietética(g), 0,85 açúcares totais (g), 2,29 carboidratos líquidos (g), 45,17 proteína (g)

Bon Appétit