Bang! Gumbo

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então dê Bang! Gumbo uma tentativa. Para $4.62 por porção, receita capas 46% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 53g de proteína, 56g de gordura, e um total de 1070 calorias. Esta receita serve 8. Vá até a loja e pegue pasta de tomate, folhas de louro, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a mistura de especiarias, você pode seguir este prato principal com o Abóbora Torta Spice Creme Scones como sobremesa. Esta receita é típica da culinária crioula. Esta receita é apreciada por 16 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Baixo Carb Bang Bang camarão com Slaw Asiático (sem glúten), Bang Bang Frango Com Couve-flor arroz refeição Prep, e Copycat Cheesecake Factory Bang Bang frango e camarão para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Primeiro, comece o roux, levará cerca de 20 minutos para cozinhar. Derreta a manteiga em uma frigideira pesada em fogo médio-baixo.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a farinha e mexa com frequência, cozinhando até que o roux se torne uma cor de chocolate escuro.

Ingredientes que você precisará

Chocolate

Doces Salva-vidas

Pré-aqueça uma grelha ou grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Enquanto isso, misture os peitos de frango em 2 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de sopa de alho picado e 1 colher de sopa de mistura de especiarias. Grelhe o frango até ficar cozido, tomando cuidado para não cozinhar demais e secar a carne. Legal, dados e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Molho De Limão E Pimenta

Bifes De Tira De Nova York

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Em uma panela grande, refogue o aipo, a cebola, a pimenta vermelha e as 2 colheres de sopa restantes de alho nas 3 colheres de sopa restantes de azeite até ficarem translúcidas, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Bifes De Tira De Nova York

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione o caldo de galinha, salsicha, quiabo, cebolinha, Molho Inglês, molho picante, sal, mistura de especiarias, pasta de tomate, pimenta do reino e folhas de louro e deixe ferver. Reduza o fogo para ferver e cozinhe por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

(fígado E Pescoço Removidos)

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Gengibre Inteiro Amassado

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Gordura De Porco

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Quiabo

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o roux e cozinhe por mais 5 minutos, mexendo delicadamente. Gosto de temperos e ajuste.

Ingredientes que você precisará

Cebola Amarela, Descascada, Ralada

Adicione o camarão antes de servir, aquecendo apenas até que o camarão esteja cozido.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Sirva com arroz branco.

Ingredientes que você precisará

Arroz Branco

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Ingredientes

Dose:

680pimenta habenero

salsicha andouille, cortada em cubos 3

gordura de porco 151pimenta habenero

barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 2opinião

aipo, finamente picado 4

pacote Fogão Top 3Cebola Amarela Média Picada

(fígado e pescoço removidos)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 4Crosta: migalhas de biscoito graham

alho fresco picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes fatiadas 12 colheres de chá de alho em pó

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 3Crosta: migalhas de biscoito graham

molho picante, como o molho picante Frank's Louisiana 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

quiabo fatiado fresco ou congelado 5Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1

pimenta vermelha, finamente cortada em cubos 3Crosta: migalhas de biscoito graham

mais 2 colheres de sopa de água gelada 227pimenta habenero

camarão descascado e desviado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

spice mix 3Crosta: migalhas de biscoito graham

sua mistura de especiarias favorita 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir 8camarão e veias

Arroz branco, para servir 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Molho Worcestershire 1

cebola amarela, finamente cortada em cubos

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc são ótimas opções para Cajun. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. O Don Olegario Albarino com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.