Barras De Granola Com Especiarias De Mel
Barras de Granola com especiarias de mel é um livre de laticínios e vegetariano refeição da manhã. Esta receita faz 12 porções com 98 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura um. Para 29 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Uma mistura de aveia de cozimento rápido, canela em pó, pimenta da Jamaica moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 9 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 46%. Tentar spiced Honey nut granola, Honey Nut and Oat Granola Bars, e Barras De Granola De Aveia E Mel para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Forre uma assadeira de 8x8 polegadas com papel manteiga.
Misture aveia, passas, gérmen de trigo, farinha de trigo integral, farinha multifuncional, cacau em pó, açúcar mascavo, canela, gengibre, pimenta da Jamaica e sal em uma tigela grande. Faça um poço no meio.
Bata a compota de maçã, o mel, o ovo e o extrato de baunilha juntos em uma tigela separada até combinar; despeje bem os ingredientes secos. Mexa com duas colheres até incorporar completamente.
Despeje e pressione a massa na assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido até ficar firme, cerca de 20 minutos.
Retire da panela e deixe esfriar por cerca de 10 minutos antes de cortar em 12 pedaços.