Batatas assadas, pastinagas e cenouras com molho de rábano

Batatas assadas, pastinagas e cenouras com molho de rábano
Batatas assadas, pastinagas e cenouras com molho de rábano podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 214 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura um. Para $1.32 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue sal, cenoura, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Batatas assadas, pastinagas e cenouras com molho de rábano, Batatas assadas, pastinagas e cenouras, e Batatas assadas, cenouras, pastinagas e couves de Bruxelas.

Instrucao

1
Para preparar o molho de rábano, coloque o iogurte em várias camadas de Toalhas de papel pesadas; espalhe até 1/2 de polegada de espessura. Cubra com toalhas de papel adicionais; deixe repousar 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Molho De RábanoMolho De Rábano
EspalharEspalhar
IogurteIogurte
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
2
Raspe em uma tigela usando uma espátula de borracha; misture o rábano e 1/4 colher de chá de sal. Cubra e leve à geladeira.
Ingredientes que você precisará
RabanoRabano
SalSal
Equipamento que você usará
ESPATULAESPATULA
TigelaTigela
3
Pré-aqueça o forno a 45
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Para preparar legumes, cozinhe a cenoura em água fervente 5 minutos ou até ficar macia; escorra.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
CenouraCenoura
AguaAgua
5
Combine a cenoura, a pastinaca e os próximos 8 ingredientes (pastinaga através do tomilho) em uma assadeira rasa revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
PastinagaPastinaga
CenouraCenoura
TomilhoTomilho
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
6
Asse a 450 por 20 minutos; mexa. Reduza a temperatura do forno para 400( não remova os vegetais do forno); asse por mais 30 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Descarte o tomilho.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
TomilhoTomilho
Equipamento que você usará
FornoForno
7
Sirva com molho de rábano.
Ingredientes que você precisará
Molho De RábanoMolho De Rábano
8
Nota: pequenas batatas vermelhas redondas podem ser substituídas por alevinos, se desejado.
Ingredientes que você precisará
Batata VermelhaBatata Vermelha
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde80
Revista