Batatas Esmagadas A Sudoeste
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Southwest Smashed Potatoes. Esta receita vegetariana e sem glúten serve 4 e custos 50 centavos por porção. Uma porção contém 169 calorias, 6g de proteína, e 1g de gordura. Se você tiver batatas assadas, sal, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Esta pontuação é boa. Tentar Batatas Esmagadas, Batatas Esmagadas, e Batatas Vermelhas Esmagadas para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque os pedaços de batata em uma tigela grande e segura para micro-ondas. Cubra a tigela com filme plástico; corte uma fenda de 1 polegada no centro do filme plástico. Microondas em alta 10 minutos.
Deixe repousar por 2 minutos.
Adicione o iogurte e os ingredientes restantes à tigela; amasse com um espremedor de batatas.