Batatas Esmagadas A Sudoeste

Batatas Esmagadas A Sudoeste
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Southwest Smashed Potatoes. Esta receita vegetariana e sem glúten serve 4 e custos 50 centavos por porção. Uma porção contém 169 calorias, 6g de proteína, e 1g de gordura. Se você tiver batatas assadas, sal, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Esta pontuação é boa. Tentar Batatas Esmagadas, Batatas Esmagadas, e Batatas Vermelhas Esmagadas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque os pedaços de batata em uma tigela grande e segura para micro-ondas. Cubra a tigela com filme plástico; corte uma fenda de 1 polegada no centro do filme plástico. Microondas em alta 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
EnvolverEnvolver
Equipamento que você usará
PlasticoPlastico
MicroMicro
TigelaTigela
2
Deixe repousar por 2 minutos.
3
Adicione o iogurte e os ingredientes restantes à tigela; amasse com um espremedor de batatas.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
IogurteIogurte
Equipamento que você usará
Masher BatataMasher Batata
TigelaTigela
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde22
Revista