Berinjela assada e sopa de alho

Name: Berinjela assada e sopa de alho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Oreos Recheados Duplos sementes de coentro; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 454 pimenta habenero berinjela, cortada ao meio longitudinalmente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro fresco picado; 10 dentes de alho, com casca; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham iogurte natural com baixo teor de gordura; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 411 pimenta habenero 1/2 xícara de pinhões torrados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Berinjela assada e sopa de alho pode ser apenas a sopa que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita vegetariana tem 135 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 3. Para $1.58 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de caldo de legumes, pimenta, farinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 50%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Sopa de alho de elefante assado com receita de berinjela grelhada, Berinjela assada e molho de alho, e Alho assado e berinjela Caponata.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Coloque a berinjela, corte os lados para baixo, em uma assadeira revestida com spray de cozinha; adicione o alho.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Asse a 450 por 30 minutos ou até que a berinjela esteja macia; legal. Raspe a polpa das peles de berinjela; descarte as peles. Esprema os dentes para extrair a polpa de alho; descarte as peles.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Café Quente E Forte

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Coloque coentro e cominho em um moedor de especiarias ou café; processe até finamente moído.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Chantilly Adicional E Raspas De Chocolate, Opcional

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione a mistura de especiarias, cebola e pimenta; cozinhe 5 minutos ou até que a cebola esteja macia, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione a farinha; cozinhe 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Doces Salva-vidas

Adicione água e caldo de legumes, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Deixe esfriar por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Pinhões Torrados

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Combine a polpa de berinjela, a polpa de alho e a mistura de caldo no liquidificador e processe até ficar homogêneo. Retorne a mistura puré para a panela. Leve para ferver em fogo médio-alto e cozinhe por 3 minutos, mexendo sempre. Junte o vinagre balsâmico. Concha 1 1/2 xícaras de sopa em cada uma das 2 tigelas. Cubra cada porção com 1 colher de sopa de iogurte e 1 colher de chá de coentro.

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)