Berinjela assada Miso

Berinjela assada Miso
Berinjela assada com Miso pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita vegana e sem glúten serve 4 e custos $1.85 por porção. Uma porção contém 218 calorias, 5g de proteína, e 8G de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem berinjelas japonesas, mirin, miso e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Berinjela assada com esmalte Miso Laranja, Berinjela Assada Com Molho De Limão Miso, e Espaguete de berinjela assada com molho de manteiga marrom Miso.

Instrucao

1
Combine miso e os próximos 4 ingredientes.
Ingredientes que você precisará
MisoMiso
2
Coloque a berinjela em um saco plástico zip-top resistente.
Ingredientes que você precisará
1 Saco De Espinafre Fresco1 Saco De Espinafre Fresco
Equipamento que você usará
Casca De Limão Ralada Adicional, OpcionalCasca De Limão Ralada Adicional, Opcional
3
Despeje a marinada sobre a berinjela e deixe marinar na geladeira por 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Saco De Espinafre Fresco1 Saco De Espinafre Fresco
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
4
Retire a berinjela da marinada; descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
1 Saco De Espinafre Fresco1 Saco De Espinafre Fresco
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
5
Coloque a berinjela em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar
1 Saco De Espinafre Fresco1 Saco De Espinafre Fresco
Equipamento que você usará
Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®
6
Asse em 450 por 15 minutos, virando uma vez.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde30
Revista