Bife de ferro plano marinado com limão e alho

Name: Bife de ferro plano marinado com limão e alho
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 4 folhas de louro, quebradas em pedaços; 1 bife de ferro liso; 6 cravo alho, picado; 2 limões, em fatias muito finas; 2 (inverno) azeite extra virgem; 30 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta moída na hora; 30 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal; 4 cebolinha, picada; 30 Ruibarbo picado fresco ou congelado Óleo vegetal, para escovar

A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira tem 147 calorias, 2g de proteína, e 16g de gordura por porção. Esta receita serve 30 e custa 24 centavos por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de óleo vegetal, bife de carne plana, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 9%. Esta pontuação é improvável. Tentar Bife De Ferro Plano Marinado, Szechwan-Bife De Ferro Plano Marinado, e Laranja & Jalapeno Marinado Grelhado Bife De Ferro Plano para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma assadeira de vidro, tempere o bife com sal e pimenta e esfregue com o azeite.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Equipamento que você usará

Assadeira De Vidro

Espalhe o alho, as cebolinhas e as folhas de louro por todo o bife. Cubra os dois lados do bife com rodelas de limão. Cubra e leve à geladeira por 24 horas. Acenda uma grelha e pincele com óleo vegetal. Raspe os temperos e leve o bife à temperatura ambiente. Tempere com sal e pimenta e grelhe em fogo moderadamente alto até médio-raro dentro, 3 1/2 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele

Cascas De Limão

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Transfira para uma placa de escultura e deixe descansar por 5 minutos. Corte finamente o grão e sirva.

Ingredientes que você precisará

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Equipamento

Assadeira De Vidro

Castanhas D'água, Juliana

Ingredientes

Dose:

folhas de louro, quebradas em pedaços 1

bife de ferro liso 6cravo

alho, picado 2

limões, em fatias muito finas 2(inverno)

azeite extra virgem 30Ruibarbo picado fresco ou congelado

Pimenta moída na hora 30Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal 4

cebolinha, picada 30Ruibarbo picado fresco ou congelado

Óleo vegetal, para escovar

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você poderia experimentar é a província de Peju Merlot. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 38 dólares.