Bife de flanco de gengibre com vegetais vitrificados por saquê

Bife de flanco de gengibre com vegetais vitrificados por saquê
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o bife de flanco de gengibre com legumes vitrificados por saquê. Esta receita serve 6 e custa US $4,86 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 40g de proteína, 15g de gordura, e um total de 408 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Uma mistura de gengibre, vinagre balsâmico, amido de milho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o açúcar mascavo escuro, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Mascavo Com Manteiga Marrom como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é excelente. Tentar Sake Ginger Glazed Salmon, Bife de flanco com vidro de soja, e Bife de flanco grelhado e legumes balsâmicos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 6 ingredientes em uma assadeira de vidro de 13x9x2 polegadas.
Equipamento que você usará
Assadeira De VidroAssadeira De Vidro
2
Adicione carne. Cubra e leve à geladeira pelo menos 2 horas e até 1 dia.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
3
Deixe repousar à temperatura ambiente 1 hora antes de continuar.
4
Cozinhe os aspargos em uma panela grande com água fervente com sal até ficarem crocantes, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
5
Dreno. Enxágüe com água fria para esfriar.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
6
Escorra novamente.
7
Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de amendoim em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
óleo De Amendoimóleo De Amendoim
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Adicione as tiras de pimentão vermelho e refogue 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
9
Adicione os cogumelos crimini e refogue até que os cogumelos estejam macios, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
10
Adicione a cebolinha e os aspargos e refogue até que os vegetais estejam macios, cerca de 2 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
VegetalVegetal
EspargoEspargo
11
Transfira os vegetais para servir o prato. Tenda com papel alumínio para se aquecer.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
12
Aqueça 1 colher de sopa de óleo de amendoim restante na mesma frigideira em fogo alto.
Ingredientes que você precisará
óleo De Amendoimóleo De Amendoim
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
13
Retire o bife da marinada; Reserve a marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
BifeBife
14
Adicione o bife à frigideira e cozinhe até o cozimento desejado, cerca de 4 minutos por lado para médio-raro.
Ingredientes que você precisará
BifeBife
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
15
Transfira para a placa de corte. Tenda com papel alumínio e deixe repousar 5 minutos.
Equipamento que você usará
TabuaTabua
AluminioAluminio
16
Enquanto isso, coloque a marinada reservada em uma panela pequena.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Equipamento que você usará
PanelaPanela
17
Bata em amido de milho.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
Equipamento que você usará
LevarLevar
18
Bata em fogo alto até o molho engrossar e ferver, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
Equipamento que você usará
LevarLevar
19
Retire o molho do fogo. Tempere o molho a gosto com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
MolhoMolho
20
Corte o bife em grão na diagonal em fatias de 1/2 polegada de espessura. Disponha as fatias de bife em cima dos legumes no prato. Coloque um pouco de molho sobre carne e legumes.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
MolhoMolho
BifeBife
CarneCarne
21
Sirva, passando o molho restante separadamente.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
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