Bife Suíço Saudável

Bife suíço saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 438 calorias, 34g de proteína, e 15g de gordura. Para $1,7 por porção, receita abrange 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Vá até a loja e pegue suco de limão, molho de soja, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 67%. Esta pontuação é boa. Tentar Bife Suíço Fácil: Um Bife Cubo Saudável, Presunto saudável e sopa Suíça, e Carne saudável e bife Crock Pot Chili para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte o bife em fatias finas em tiras. Cubra levemente com farinha. Em uma frigideira grande, bife marrom, metade de cada vez, na manteiga.

Ingredientes que você precisará

Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional

Cozinha Profissional Lorann®

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione toda a carne à frigideira.

Ingredientes que você precisará

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o molho de tomate, suco de limão, molho de soja e Worcestershire; misture bem.

Ingredientes que você precisará

12 A 16 Pães De Sanduíche

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)

1 Chalota Ralada Ou Picada

6 Pães De Gergelim, Divididos

Adicione a cebola e o pimentão verde. Tampe e cozinhe por 45 minutos ou até que a carne esteja macia, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional

20 Fatias Finas De Abobrinha

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Sirva sobre macarrão.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

3(inverno)

Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

latas cada) molho de tomate 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Macarrão cozido 3(inverno)

farinha para todos os fins 1( beringelas)

pimenta verde, cortada em tiras 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 chalota ralada ou picada 1( beringelas)

cebola, fatiada 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife da ponta do Lombo da carne ou bife redondo inferior 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

6 pães de gergelim, divididos 11 libra de abobrinha,

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife pode ser combinado com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou médios, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho forte, como cabernet sauvingnon. O Maddalena Merlot com uma classificação de 4,8 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.

Maddalena Merlot

Maddalena Merlot oferece aromas de frutas maduras e especiarias de carvalho com notas de baunilha e anis. Os sabores de frutas maduras incluem ameixa brilhante e framboesa. Os sabores de frutas cumprimentam o paladar e os taninos macios moldam a textura fresca que reveste a boca.