Bifes de atum com Salsa

Name: Bifes de atum com Salsa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de atum cada); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras trituradas; 1 1 colher de sopa de orégano seco cebolinha picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Abacate Hass levemente amassado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manga descascada picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta, dividida; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido

Bifes de atum com Salsa podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 40g de proteína, 9g de gordura, e um total de 279 calorias. Esta receita serve 4. Para $6.2 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato mexicano. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Vá até a loja e pegue suco de limão, coentro moído, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Bifes De Atum Grelhados Com Salsa De Manga, Bifes De Robalo Com Salsa Laranja (Ou Atum), e Bifes De Robalo Com Salsa Laranja (Ou Atum) para receitas semelhantes.

Instrucao

Para salsa, em uma tigela, misture as cenouras, manga, suco de limão, cebolinha, 1/8 colher de chá de sal, 1/8 colher de chá de pimenta, coentro e cominho; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Polvilhe os bifes de atum com sal e pimenta restantes.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Bife De Atum

Usando pinças de cabo longo, umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha e cubra levemente a grelha. Grelhe o atum, coberto, em fogo médio ou grelhe 4 pol. do calor por 5-7 minutos de cada lado ou até médio-raro ou até ligeiramente rosa no centro.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Sirva com salsa.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Equipamento

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Ingredientes

Dose:

680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum cada)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenouras trituradas 11 colher de sopa de orégano seco

cebolinha picada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

coentro moído 0Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Abacate Hass levemente amassado 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

manga descascada picada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta, dividida 0Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia experimentar é La Jota Howell Mountain Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 99 dólares.