Bifes de atum com tomate limão e cebola

Name: Bifes de atum com tomate limão e cebola
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. bifes de atum cada); 1 Pinto tomates cereja ou uva, esquartejados; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada suco de limão fresco, além de rodelas de limão, para servir (opcional); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 pequeno cebola vermelha, em fatias finas

Bifes de atum com tomate limão e cebola podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $7,65 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 41g de proteína, 16g de gordura, e um total de 341 calorias. Será um sucesso no seu valentin day evento. Uma mistura de bifes de atum, azeite, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita de Martha Stewart tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Bifes de atum com cebolinha grelhada e tomate, Bifes de atum com alho, tomate, alcaparras e manjericão, e Bifes de atum siciliano em molho de cebola.

Ingredientes

Dose:

6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

bifes de atum cada)1Pinto

tomates cereja ou uva, esquartejados 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

suco de limão fresco, além de rodelas de limão, para servir (opcional)23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1pequeno

cebola vermelha, em fatias finas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente emparelhar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia experimentar é a província de Peju Merlot. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 38 dólares.