Big Daddy Enegrecido tilápia

Name: Big Daddy Enegrecido tilápia
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 1 jalapeño inteiro fresco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath fatias de meia-lua de pepino inglês; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada óleo de semente de uva; 1 Oreos Recheados Duplos 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 Oreos Recheados Duplos tomilho moído seco; 1 limão, espremido; 1 2 colheres de chá de alho em pó ombro; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 1 Oreos Recheados Duplos pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos; 4 filete filetes de tilápia

A tilápia enegrecida do Big Daddy pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e pescatarian tem 253 calorias, 35g de proteína, e 11g de gordura por porção. Para $3.96 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 456 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 31 minutos. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Vá até a loja e pegue tomilho moído, tilápia, óleo de semente de uva e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 98%. Essa pontuação é super. Tentar Big Daddy Enegrecido tilápia, Tilápia Enegrecida, e Tilápia Enegrecida para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture todas as especiarias. Pressione uma colher de sopa cheia da mistura de especiarias em cada filé para que ambos os lados sejam revestidos liberalmente. Deixe o peixe descansar por 15 minutos à temperatura ambiente antes de cozinhar.

Ingredientes que você precisará

Mistura De Tempero

Especiaria

Peixe

Equipamento que você usará

Tigela

Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Quando o óleo estiver quase fumando, adicione os filés e cozinhe por 2 a 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe com suco de limão e transfira os filés para servir prato.

Ingredientes que você precisará

Limao

Equipamento

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

1 jalapeño inteiro fresco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

fatias de meia-lua de pepino inglês 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

óleo de semente de uva 1Oreos Recheados Duplos

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 1Oreos Recheados Duplos

tomilho moído seco 1

limão, espremido 12 colheres de chá de alho em pó

ombro 1Oreos Recheados Duplos

orégano seco 1Oreos Recheados Duplos

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos 4filete

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A reserva Alsace Willm Pinot Gris com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.