Black Bean Dip

Black Bean Dip
Black Bean Dip pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 32. Uma porção contém 21 calorias, 1g de proteína, e 1g de gordura. Para 7 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. É perfeito para O Super Bowl. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem feijão, pimenta em pó, queijo cheddar afiado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação não é tão super. Tentar Molho de feijão preto caseiro (também conhecido como molho de alho de feijão preto ou pasta de Feijão Preto), Salada de feijão do sudoeste com feijão preto, ervilhas de Olhos Pretos, Pepp, e Edamame, feijão preto e salada de ervilha de olhos pretos com cominho vinagrete para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o feijão e o molho de tomate em uma panela pequena; deixe ferver em fogo médio, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
FeijaoFeijao
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Retire do fogo.
3
Amasse o feijão com um espremedor de batatas ou de trás de uma colher.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
FeijaoFeijao
Equipamento que você usará
Masher BatataMasher Batata
4
Adicione o queijo e o pimentão em pó; cozinhe, mexendo sempre, até que o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Em PóPimenta Em Pó
QueijoQueijo
5
Sirva o molho quente com triângulos de pita torrados e legumes frescos.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
PitoPito
MergulhoMergulho
6
Livre (1 colher de sopa)
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose32
Pontuação De Saúde2
Revista