Bok Choy com alho

Bok Choy com alho
Bok Choy com alho é um sem glúten e sem laticínios acompanhamento. Esta receita serve 4. Para 79 centavos por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 70 calorias, 4g de proteína, e 4G de gordura. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, óleo vegetal, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, Alho gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e bok Choy, e Bebê Bok Choy Com Alho.

Instrucao

1
Em uma tigela, bata o caldo com o amido de milho. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo.
Ingredientes que você precisará
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em JulianaCada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Adicione o alho e cozinhe em fogo alto até ficar perfumado, 20 segundos.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
3
Adicione o bok choy e frite até que as folhas comecem a murchar, 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bok ChoyBok Choy
4
Adicione o caldo e cozinhe, mexendo, até engrossar um pouco, 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
5
Retire o bok choy do fogo, tempere com sal e pimenta e sirva.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Bok ChoyBok Choy
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde84
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista