Bolinhos De Quiabo

Bolinhos De Quiabo
Os bolinhos de quiabo são um sem glúten, sem laticínios e vegetariano acompanhamento. Uma porção contém 102 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.24 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue tomate, cebola, óleo e algumas outras coisas para fazer hoje. 67 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 77%, o que é muito bom. Tentar Bolinhos De Quiabo, Bolinhos De Quiabo, e Bolinhos De Quiabo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o quiabo, o tomate e a cebola em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
QuiaboQuiabo
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
2
Adicione os grãos, ovos, sal e pimenta e misture com as mãos.
Ingredientes que você precisará
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
2 Onças De Cheddar Ralado2 Onças De Cheddar Ralado
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
3
Aqueça o óleo em uma frigideira de ferro fundido em fogo médio-alto. Forme rissóis de 2 1/2 polegadas de diâmetro, cerca de 1/2 do tamanho de um hambúrguer.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Coloque o fritador na panela e cozinhe até dourar, cerca de cinco minutos. Vire com uma espátula e cozinhe até dourar do outro lado, cerca de cinco minutos a mais.
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Retire e escorra em toalhas de papel.
Equipamento que você usará
8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente
6
Sirva imediatamente.
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde17
Revista