Bolos de caranguejo com verduras e molho Dijon

Name: Bolos de caranguejo com verduras e molho Dijon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pão ralado macio; 0 (pode ser ou desnatado) sal de aipo; 1 clara de ovo, levemente batida; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) salsa fresca picada; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Dijon Dressing; 1 fatia Enfeite: limão; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) carne de caranguejo fresca, escorrida e descascada; 2 (inverno) 1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas; 1 Cebola Amarela Média Picada salada mista; 1 (pode ser ou desnatado) mostarda preparada; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta moída na hora; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Bolos de caranguejo com verduras e molho Dijon podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 182 calorias, 17g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $3.54 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem pão ralado, decore: limão, verduras para salada e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 49%, o que é muito bom. Tentar Bolos de caranguejo sobre verduras misturadas com molho de limão, Bolos De Peixe Dijon Com Verduras, e Mini bolos de caranguejo com Dijon e cebolinha para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 9 ingredientes. Forma em 6 rissóis; cubra e leve à geladeira 1 hora.

Cozinhe rissóis em óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio 3 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Escorra em toalhas de papel. Relaxe, se desejar.

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Disponha saladas verdes e bolos de caranguejo em pratos individuais; cubra com molho Dijon.

Ingredientes que você precisará

Verde

Caranguejo

Enfeite, se desejar.

Equipamento

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Ingredientes

Dose:

1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pão ralado macio 0(pode ser ou desnatado)

sal de aipo 1

clara de ovo, levemente batida 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

salsa fresca picada 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Dijon Dressing 1fatia

Enfeite: limão 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

carne de caranguejo fresca, escorrida e descascada 2(inverno)

1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas 1Cebola Amarela Média Picada

salada mista 1(pode ser ou desnatado)

mostarda preparada 0(pode ser ou desnatado)

pimenta moída na hora 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet e Riesling são ótimas opções para mariscos. Chardonnay amanteigado é ótimo para vieiras, camarão, caranguejo e lagosta, enquanto muscadet é uma escolha clássica para mexilhões, ostras e amêijoas. Se você tem algum tempero em seu marisco, um riesling semi-seco pode equilibrar o calor. O Lapis Luna Chardonnay com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.