Bolos De Vieira Com Curry

Bolos De Vieira Com Curry
Esta receita serve 40 e custa 26 centavos por porção. Uma porção contém 175 calorias, 1g de proteína, e 18g de gordura. Vá até a loja e pegue pimenta moída, maionese, panko e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 13%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Kebabs de Vieira curry com abóbora, Vieira Com Curry-Salada De Maçã, e Salada de Vieira com molho de Manga para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os primeiros 9 ingredientes e 1 1/2 xícaras de panko em uma tigela grande para misturar. Cubra a mistura e leve à geladeira por 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Coloque 2 xícaras restantes panko em um prato grande. Forme a mistura de vieiras em bolas, usando 1 colher de sopa para cada uma. Brasão em panko, achatando ligeiramente.
Ingredientes que você precisará
VieiraVieira
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
3
Aqueça o óleo vegetal suficiente em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto para subir os lados da panela. Trabalhando em lotes, refogue os bolos de Vieira até dourar e cozinhe, cerca de 1 1/2 minutos por lado.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
VieiraVieira
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Transfira os bolos de Vieira para as toalhas de papel para escorrer. (Pode ser feito 4 horas à frente. Deixe esfriar, cubra e leve à geladeira. Reaqueça na assadeira em forno a 177° 8 minutos.)
Ingredientes que você precisará
VieiraVieira
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
Toalhas De PapelToalhas De Papel
FornoForno
5
Transfira os bolos de Vieira para a travessa.
Ingredientes que você precisará
VieiraVieira
6
* Panko (pão ralado japonês) pode ser encontrado nos mercados asiáticos e na seção de alimentos Asiáticos de alguns supermercados.
Ingredientes que você precisará
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras no menu? Tente emparelhar com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Rochioli Estate Chardonnay com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 42 dólares por garrafa.
Rochioli Estate Chardonnay
Rochioli Estate Chardonnay
Este vinho é um bom exemplo das características únicas da propriedade Rochioli e do Vale do rio russo. Aromas de maçã madura, frutas tropicais, avelã e um toque de especiarias combinam com os ricos sabores de maçã e acidez crocante.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em45 m.
Dose40
Pontuação De Saúde0
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