Brócolis com molho de Feta magro

Name: Brócolis com molho de Feta magro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível flores de brócolis; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada ervilhas congeladas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath dillweed inteiro secado; 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. queijo feta, desintegrado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada cebola picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado evaporado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Brócolis com molho de Feta magro é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 4. Uma porção contém 213 calorias, 11g de proteína, e 11g de gordura. Para 84 centavos por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue leite desnatado evaporado, cebola, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, o que é muito bom. Tentar Molho De Massa Feta De Brócolis – 3 Pontos, Almôndegas magras com Molho Teriyaki, e Sliders grelhados magros do Hamburger com Slaw quente do molho para receitas semelhantes.

Instrucao

Cubra uma panela com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione a cebola; refogue 3 minutos ou até ficar macio. Aos poucos, misture o leite e cozinhe por 5 minutos (não ferva).

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Misture o amido de milho e a água, mexendo até ficar homogêneo; mexa na mistura de leite quente. Cozinhe, mexendo sempre, até engrossar um pouco. Junte o queijo e o sal. Cozinhe, mexendo sempre, até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada